Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Маринелла0203
Журнал
13 июл 19
Маринелла0203- Журнал, 13 июл 19
Параметры Пользователя Маринелла0203
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🤦🏻♀️
53,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2019:
1528 ккал
Жир: 71,67г | Белк: 72,64г | Углев: 146,78г.
Завтрак:
Яйцо, Ермолино Пельмени Богатырские.
Обед:
Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский.
Ужин:
Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Милково Сыр Костромской , Лук, Помидоры, Яйцо.
Перекус/Другое:
Сахар, Конфета, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич.
подробнее ...
2036 ккал
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 3 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Маринелла0203-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю