rha.hero- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

775 ккал

Жир: 21,06г | Белк: 44,07г | Углев: 104,17г. Завтрак: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Telur Ceplok, Nasi Putih. Ужин: Mentega, Telur, Ikan Bawal, Nasi Putih. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Стирка Белья - 1 час, Спортзал - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса