dltjddnjs- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя dltjddnjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 76,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

5443 ккал

Жир: 255,76г | Белк: 296,40г | Углев: 431,44г. Завтрак: 이삭토스트 스페셜토스트, 참치김밥, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Обед: 김치, 조개국, 시금치나물, 낙지젓갈, 삼치구이, 고등어구이, 꽁치구이, 어죽, 공기밥. Ужин: 맥주 맥주, 마늘, 햇반 햇반 (210g), 버섯구이, 상추, 항정살, 삼겹살구이, 납작만두, 회무침. Перекус/Другое: 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dltjddnjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dltjddnjs- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

dltjddnjs-Изменение Веса