rgarciaacosta- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

53,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

1857 ккал

Жир: 48,49г | Белк: 179,24г | Углев: 164,15г. Завтрак: Life Pro Protein Bread, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Обед: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña. Ужин: Salmón, Hacendado Arroz Integral. Перекус/Другое: Batido Proteinas, Hacendado Jamón Serrano, Life Pro Protein Bread, Café. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: piernas - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса