Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgarciaacosta
Журнал
12 июл 19
rgarciaacosta- Журнал, 12 июл 19
Параметры Пользователя rgarciaacosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019
53,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2019:
1857 ккал
Жир: 48,49г | Белк: 179,24г | Углев: 164,15г.
Завтрак:
Life Pro Protein Bread, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café.
Обед:
Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña.
Ужин:
Salmón, Hacendado Arroz Integral.
Перекус/Другое:
Batido Proteinas, Hacendado Jamón Serrano, Life Pro Protein Bread, Café.
подробнее ...
1743 ккал
Упражнение:
piernas - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgarciaacosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю