TonyFar- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

104,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

1172 ккал

Жир: 15,70г | Белк: 97,35г | Углев: 137,65г. Завтрак: Weetabix 2 skiver. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Bremykt 5g, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann Eldorado. Перекус/Другое: Pære 100g, Eple Norsk Rød liten 100g, Pære Conference 175g. подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса