Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1301 ккал
|
Жир: 31,09г | Белк: 35,32г | Углев: 242,57г.
Завтрак: Passion Fruit, Orange, Banana, Apple. Обед: Gelatin Snacks, Grapes, Peach, Jellybeans , Apple, Ice Cream Cone, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Яшкино Вафли с Халвой. Ужин: Baked or Broiled Cod, Passion Fruit, Orange, Apple. подробнее ...
|
|
2069 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Стирка Белья - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 11 минуты, Вождение - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты, Пресс - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Степпер - 2 минуты, Сидеть - 2 часа, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
