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12.07.2019.;-) Freitag.Mahlzeit zusammen.;-) Auf Radtour mit Pause dei SOPAS Dirks Suppenbar***** 1 Tasse Chili Con Carne mit Bohnen 264 kc 1 Scheibe Weissbrot 67 kc Gesamt
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1678 ккал
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Жир: 79,46г | Белк: 69,32г | Углев: 176,50г.
Завтрак: La Perla Artischockenherzen, Den Gamle Fabrik Orange, Tomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Söbbeke Monsieur Jean Bernard. Обед: Weißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Ужин: Wassermelone, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Перекус/Другое: Banane, Sontner Limetten Kuchen Zauber. подробнее ...
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4168 ккал
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Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Пресс - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Das Weißbrot ist Überflüssig.... Insulin!
12 июл 19 написано членом: chrisangy
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Chrisangy, deine Bemerkung ist es auch! Ich bin selbst Low Carber aber ich finde es ganz schrecklich wenn irgendwer bei irgendwem glaubt, er könne mal eben seine ungefragte Meinung hinauspubsen und kommt so unhöflich und maßregelnd daher.
Willi hat, wie man deutlich sehen kann den blauen Balken, was heißt, er hat mit seiner Methode gut und genug abgenommen!
12 июл 19 написано членом: Kol.IbrI
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Willi, ich vermisse den 2. Teller, also für die andere Person ;-)
12 июл 19 написано членом: Kol.IbrI
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Willi sitzt heut am Katzentisch.🙈🤣
12 июл 19 написано членом: schnorra
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😂 Bin allein auf Radtour 47 km(hin und zurück) in 2:15 Std,Silbersee2 ,0'5 Std Schwimmen.Heute Abend noch zum Schlossberge-fest.💪
12 июл 19 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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👍👍😉. Da hasts dir verdient.🙋♀️
12 июл 19 написано членом: schnorra
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Finde ich super 👍🏻 Manche machen ja nix für sich allein. Dabei kann das auch schön sein. Und beim Schlanksein hilft es auch ☀️
13 июл 19 написано членом: Kol.IbrI
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willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
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