Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kimmmerd
Журнал
12 июл 19
kimmmerd- Журнал, 12 июл 19
Параметры Пользователя kimmmerd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Eindelijk word ik een keer rijkelijk beloond voor die 5x per week sporten, 15.000 stappen per dag en 5x 1600 kcal per week 🤩🤩
102 кг
Потеряно до сих пор:
25,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2019:
2991 ккал
Жир: 146,04г | Белк: 103,14г | Углев: 329,30г.
Завтрак:
Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g).
Обед:
Johma Gevuld Eitje Salade, Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren.
Ужин:
Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Rode Uien, AH Champignons, Rode Paprika, Maïs, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Salsasaus Wrap.
Перекус/Другое:
Lay's Bugles Nacho Cheese, Kaneel, AH Appelflap, Dr. Oetker Pizza Quattro Formaggi, Appel.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
60 Сторонников
Поддержка
Комментария
netjes zeg. mijn stappen krijg ik ook omhoog. eerst zo goed als iedere dag 10.000 en nu vaak 12/13.000
12 июл 19 написано членом:
brigensam
alleen het fitnis ontbreekt nog maar wil ik wel weer mee beginnen
12 июл 19 написано членом:
brigensam
Lekker bezig! Zo fijn als je resultaat ziet als je er keihard voor hebt gewerkt! 😁🙌🏻
12 июл 19 написано членом:
nynket
Joehoe 🎉
12 июл 19 написано членом:
NB56
Lekkerrrr! Het is ZO fijn als 1+1 2 is!! 😁
12 июл 19 написано членом:
Elfje69
Fijn Kim, nog ff, dan zit je gewoon ònder de 100 🥳🥳🥳
12 июл 19 написано членом:
annemiek rembil
Jippieee 🎉🎉
12 июл 19 написано членом:
Helena0567
Goed gedaan!
12 июл 19 написано членом:
arnomattijs
Wat ga jij lekker kim !! 💪🏻 Lees voor de grap eens je logboeken terug, de struggles waar je mee hebt gezeten in vergelijking met nu. Diepe buiging voor jou😊
12 июл 19 написано членом:
nicole.wieringa
👍💐goed zo.
12 июл 19 написано членом:
nicie1818
Wat ontzettend fijn dat je harde werk beloond wordt! Je mag trots zijn op jezelf!👍🏻
12 июл 19 написано членом:
LautjeLauu
Jaaa ben er super blij mee!😊
12 июл 19 написано членом:
kimmmerd
Goed bezig Kimmerd. Nog maar even en je zit onder de 100. 👍🏻applaus voor jezelf,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
13 июл 19 написано членом:
mo.mo3
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kimmmerd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю