Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pleomom
Журнал
12 июл 19
pleomom- Журнал, 12 июл 19
Параметры Пользователя pleomom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well weight hasn't changed but blood pressure has. I have gone from 145/95 to 110/75 in three months. Fatsecret is so helpful at controlling macro and micro nutrients like balancing sodium and potassium. It's also helped me to control alcohol consumption. Better than AA! ☺
79 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2019:
3577 ккал
Жир: 54,77г | Белк: 94,99г | Углев: 292,86г.
Завтрак:
Sweet Pickle Relish , White Bread , Kraft Cheese Slice, Coffee with Milk, Fried Egg, Blueberries , Activia Vanilla Yogurt, GNC Lean Shake Burn, Coconut Water.
Обед:
Bananas .
Ужин:
Hard-Boiled Egg , Rice Bran Vegetable Oil , Tomatoes, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Garlic, Brown Rice.
Перекус/Другое:
Jack Daniel's Whiskey, Beer.
подробнее ...
2020 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I wanted to add that I have lost 6 kilos since beginning of April but most while doing health detox in Thailand.
11 июл 19 написано членом:
pleomom
Well done!!! wooohooo :)
11 июл 19 написано членом:
Liv Lite
That's great 😁
20 июл 19 написано членом:
Firdaws.
Good for you!!!!
20 июл 19 написано членом:
Bianca Castafiore
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pleomom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю