Завтрак - 566 ккал Шоколадная овсянка с отрубями и сыром, творожок с персиками, гречневые хлебцы с плавленым сыром и яйцом, кофе😋 Хотела сегодня по-скромному, а получается все калорийней🙈 Обед/ужин по контейнерочкам😎 Всем вкусного начала дня!😘
|
1658 ккал
|
Жир: 51,41г | Белк: 153,22г | Углев: 158,02г.
Завтрак: Вятушка Сыр Радонежский 30%, Персики, Роял Какао-Порошок Натуральный, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Красногорский Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кабачок, Куриное Филе. Ужин: Красногорский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Клубника, Милка Шоколад Милка Орео, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
Комментария
Абалденно...Всё абалденно...😍😍😍😍Я сегодня Вам желаю счааастья❤️❤️❤️НыСы-это вообще нереальная книга👌👌👌😘
11 июл 19 написано членом: МаковаТ
|
Танюш, спасибо! 😘 Да, эта книга мощный мотиватор! 💪 Принимаю дозированно🙌)))
Пы.сы. Ко мне можно на "ты" 😉
12 июл 19 написано членом: NataLee33
|
Здравствуйте, а что за книга? ☺️
12 июл 19 написано членом: lena-chigik
|
Очень аппетитно все выглядит)
13 июл 19 написано членом: sanyspb
|
13 июл 19 написано членом: NataLee33
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|