1212349a- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя 1212349a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

2368 ккал

Жир: 84,12г | Белк: 146,62г | Углев: 252,95г. Завтрак: 미주라 통밀 도넛츠, 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 바나나. Обед: 북어국, 메추리알장조림, 계란말이, 밥, 불고기, 시금치나물. Ужин: 카놀라 식물성 기름, GS25 악마파르페, 단무지, 혼합 샐러드 채소, 밥, 오뚜기 돈까스소스, 오뚜기 통등심 치즈돈까스. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1212349a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1212349a- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

1212349a-Изменение Веса