Wien67- Журнал, 11 июл 19

Na drukke dag op t werk nam ik gewoonlijk een biertje of wijntje. Nu houd ik het bij spa rood of thee. Op een of andere manier denk ik dat ik dat soms compenseer door veel hapjes erbij te eten. Kaas enzo. Gisteravond ook, ik zit al lang vol, maar toch die neiging om elke keer nog een stukje te pakken. Veel te veel :-(. Maar wel keto. ;-)

Komend weekend weer op de weegschaal... ben heel benieuwd. De kleding zit al ruimer. Fijn hoor.

Volgende week ga ik FS niet bijhouden, hele drukke week op de zaak. Ook fysiek zwaar werk dus ik hoop er wat af te sjouwen, en me s avonds in te houden met bier en bitterballen...

---

1231 ккал

Жир: 99,63г | Белк: 60,98г | Углев: 18,74г.   Обед: AH Gemengde Sla Melange, Champignons, AH Avocado Eetrijp, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Zalmfilet, Rode Bessen, Aardbeien, Katharos Griekse Yoghurt. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...