dannered- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя dannered | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

93,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

906 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 66,24г | Углев: 8,46г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Alcatra, Espinafre, Repolho, Couve Manteiga Crua. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Alcatra, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Repolho. подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 46 минуты, Беговая Дорожка - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannered-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannered- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

dannered-Изменение Веса