|
Вот решила немного подвести итоги. Сейчас с 120 сбросила до 79,8 , хочу зафиксироваться на 75. В последнее время досбрасывать вес стало тяжелее,он то уходит то возвращается и кожа повисла,но все таки видно что очень медленно подтягивается. Думаю что справлюсь,а у вас на какой отметке вес встал?
|
1832 ккал
|
Жир: 112,47г | Белк: 123,44г | Углев: 77,97г.
Завтрак: Лукоморье Творожная Масса с Ванилью, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), BeFit Салат Огуречный, Сосиски Молочные, Куриный Суп. Ужин: Пятый Сезон Овощная Смесь, Белая Дача Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей. Перекус/Другое: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко Голден, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 168
 Комментария
11 июл 19 написано членом: soxy_new
|
11 июл 19 написано членом: eol
|
Вы такая умница, сегодня вы просто другой человек. Восхищаюсь!
11 июл 19 написано членом: lisalisat
|
Ого! Супер, ну это смотря с какого веса худеть наверно и как...
Я с 72 сбрасываю до 58, пока с помощью фитнеса и маленького колоража ползём вниз (на 63,5 сейчас), пока эффекта плато не было.
11 июл 19 написано членом: n.illarionova
|
Абсолютно два разных человека!! Молодая, красивая, счастливая!!! Умница и трудяга огромная!!!👍 На фото с большим весом всегда ярко видно, где ДО и где ПОСЛЕ!! И это здорово! Кто скажет, что подобные примеры не мотивируют других и себя в первую очередь ☝🏻
11 июл 19 написано членом: M36ner
|
у меня вес зависал на отметке 63 кг. немного пересмотрела свое питание и вроде опять уходит ☺️
11 июл 19 написано членом: YuLyDyA
|
словно лет 15 скинула. Потрясающе!
11 июл 19 написано членом: Jelichka
|
11 июл 19 написано членом: praskovya90
|
у меня с 126,6кг до 74-76кг и уже месяц гуляет вокруг да около.Но возможно, у меня это из-за уменьшения дозы лекарств. Вес ушел, здоровье улучшилось, дозы тоже.+ я на подъеме калорий. Может организму попривыкнуть надо, отдохнуть и дальше в бой.
11 июл 19 написано членом: MoonTraf
|
молодчина! 👍 у меня тоже стоит от 86.8 до 88 сбрасывать начал с 118кг на 1800-1900 калориях держу. когда сбрасывал то до 1200 калорий опускался. сейчас хочу так по тихоньку на 1800 скидывать
11 июл 19 написано членом: Oleggsm1
|
Офигеть! Два разных человека!
11 июл 19 написано членом: Laimas
|
Вы не расстраивайтесь, что вес долго стоит на одной отметке. Существует мнение, что организм у таких людей потом лучше держит результат. Мне такая мысль нравится! Так что, считайте, что просто закрепляем результат и идём дальше))
Вы такая молодец!!!!
11 июл 19 написано членом: Efflorere
|
Отличная мотивация для всех!
11 июл 19 написано членом: Laimas
|
это вы???? серьезно?????? круто!
11 июл 19 написано членом: Cladkaya Bylochka
|
да я,на большом фото 17 лет,на нынешнем 23)
11 июл 19 написано членом: Miari357
|
Как два разных человека, на верху баба, внизу девчонка-подросток. Как же вес меняет человека, я а шоке!
Вы круто изменили себя! Выходите на поддержку уже сейчас, дайте организму передохнуть, и аес зафиксируете. А потом с новыми силами добивать остатки, если уже понадобиться.
11 июл 19 написано членом: Nimerijas
|
Акуеть! 🙈 уж простите. Но это прям нереально круто!!!! Не останавливайтесь главное👍
11 июл 19 написано членом: Cladkaya Bylochka
|
А сколько времени вы худели и какой калораж? Я вот тоже хочу так выглядеть))
11 июл 19 написано членом: pirogon
|
Хороший результат 👍Вы молодец..
11 июл 19 написано членом: Светлана151203
|
мамочки😲🤯🤯🤯вот это результатище...увидев первое фото,подумала что тётя какая-то худеет.Крутяк!!👍👍👍
11 июл 19 написано членом: Irina13olt
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
