Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
11 июл 19
Ōzge13- Журнал, 11 июл 19
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019
90,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2019:
1997 ккал
Жир: 95,67г | Белк: 87,88г | Углев: 197,44г.
Завтрак:
Eker Kaşar , İrmik Helvası, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı, Uludağ Şekersiz Limonata.
Обед:
Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Ужин:
Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Karpuz.
Перекус/Другое:
Felice Badem Krokan.
подробнее ...
3250 ккал
Упражнение:
Уборка - 2 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю