mehpare bayramoğulları- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

hedefe 100 gr kala 😂

76,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

1837 ккал

Жир: 91,06г | Белк: 86,39г | Углев: 164,85г. Завтрак: Milka Sütlü Çikolata, Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Yumurta, Zeytinyağı, Wasa Original, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Namet Hindi Füme. Обед: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tavuk Ciğeri, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Ужин: Uno Grissuno Kepekli, Milka Sütlü Çikolata. Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Sütlü Kahve. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса