Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gmzksc
Журнал
11 июл 19
gmzksc- Журнал, 11 июл 19
Параметры Пользователя gmzksc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2019:
1409 ккал
Жир: 87,94г | Белк: 72,36г | Углев: 87,01г.
Завтрак:
Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti.
Обед:
Domates Sosu, Ayran, Lavaş, Karışık Kızartma.
Ужин:
Tarabya Antep Peyniri, Adana Kebap, Sütaş Süzme Yoğurt .
Перекус/Другое:
Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Badem, Fındık.
подробнее ...
2708 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа и 38 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gmzksc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю