bruhmel- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя bruhmel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

105,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

841 ккал

Жир: 20,70г | Белк: 60,52г | Углев: 101,98г. Обед: Contra-filé Grelhado, Açúcar, Banana Prata, Italac Leite Integral. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Contra-filé Grelhado, Aipim (Cozido). подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruhmel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruhmel- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

bruhmel-Изменение Веса