Tatyqs- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя Tatyqs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1239 ккал

Жир: 68,00г | Белк: 81,67г | Углев: 75,99г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Melancia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maminha, Costela Bovina Assada, Torresmo, Cenouras, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Chuchu Cozido, Couve-Flor, Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Turma da Mônica Maçã. Перекус/Другое: Doce Vida Cacau 70%. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyqs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyqs- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

Tatyqs-Изменение Веса