Alaya2010- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1444 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 102,85г | Углев: 142,35г. Завтрак: Розумний Вибір Сахар, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, АТБ Помидор, Наша Ряба Куриная Голень, La' Pasta Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Обед: Геркулес Сыр Здоровье, Кулиничи Слойка со Сливами, Овочевий Суп З М'ясом Суп. Ужин: Spela Малина, Геркулес Кефир 1%, Терра Рис, Пупки Куриные Тушоные. Перекус/Другое: Рудь Мороженое Фиолетово, Белая Бяроза Мороженое. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса