Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
10 июл 19
mysize10- Журнал, 10 июл 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I decided to weigh in only once a week, I could not take the up and down of the scale weighing in everyday. I feel I am more focused on my meals not knowing what a slip up cause. I've been setting small daily goals for myself. I have 12 lbs. left to reach my goal weight. I'm hoping to lose those pounds this month so that I can start my maintenance meal plan before my vacation in mid Aug. I've been celebrating my size 6 pants size, not believing how lean I am. Be well everyone!
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2019:
1364 ккал
Жир: 96,67г | Белк: 71,03г | Углев: 70,83г.
Завтрак:
Dr. Axe Multi Collagen Protein, Kroger Heavy Whipping Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Lemon Juice.
Обед:
Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Seasoned Tuna Medley, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Avocados, Boiled Egg, Cooked Egg White.
подробнее ...
2574 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю