FedeO6145- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

94,7 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1958 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 111,55г | Углев: 260,08г. Завтрак: Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Mantecol Mantecol, Milka Choco Pause, Leche Descremada, Mervick Whey Protein. Обед: El Noble Empanada de Carne Suave . Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Salvado. Перекус/Другое: Leche Descremada, Cerealitas Galletitas Clásicas, Leche Descremada, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Banano, Nueces. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 10 часа и 26 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса