|
In plaats van zoetigheid ✅
|
3035 ккал
|
Жир: 100,33г | Белк: 161,75г | Углев: 365,95г.
Завтрак: Milbona Magere Franse Kwark, Frambozen, Koffie met Melk en Suiker, AH Halfvolle Melk, Radijs, Zwagerman Kipfilet Naturel, Milbona Cottage Cheese, Komkommer, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Обед: Koffie met Melk en Suiker, Cherrytomaten, AH Halfvolle Melk, Spinazie, Olijfolie, Gebakken Ei. Ужин: Olijfolie, AH Uien, AH Romige Kokosmelk, Del Monte Lychees, Freshona Polpa Di Pomodoro, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Zilvervliesrijst, Lidl Kipfiletblokjes. Перекус/Другое: Koffie met Melk en Suiker, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Appelkruimelvlaai, Aardbeien, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Maribel Frambozen Jam, Koffie met Melk en Suiker, Komkommer, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Rivercote Cracker Zonnebloempit. подробнее ...
|
|
2131 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
