bodders- Журнал, 30 янв 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2013

54,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2013:

1274 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 77,12г | Углев: 166,71г. Завтрак: Oat So Simple, Skimmed Milk. Обед: Moroccan Spiced Chicken and Chickpea Soup. Ужин: Potato (Flesh and Skin), Steamed or Poached Haddock, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Shortbread, Jumbo Roasted Salted Peanuts, Tap Water, Tea with Milk, Gala Apples, Pineapple, Sweet Cherries. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 30 янв 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса