dsnof- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1334 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 91,65г | Углев: 109,31г. Завтрак: ゆで卵, 桃, Quaker オートミール, メグミルクすっきりCa鉄, 西友無脂肪ヨーグルト, 協同乳業酪農3.6牛乳. Обед: 醤油, チンゲンサイ, しめじ, ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 片栗粉, オイスターソース, 味の素ほんだし, 生卵, おから, 植物油, ピーマン, にんにく, 醤油, 鶏のひき肉, 牛乳. Ужин: ゆで卵, ライフ絹とうふ, タカノフーズ納豆. Перекус/Другое: イオンオーガニック成分無調整豆乳. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса