Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sousarj
Журнал
10 июл 19
Sousarj- Журнал, 10 июл 19
Параметры Пользователя Sousarj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2019:
2154 ккал
Жир: 95,97г | Белк: 139,22г | Углев: 187,65г.
Завтрак:
Cafezinho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Mamão Papaia, Ovo Mexido.
Обед:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Sal, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Перекус/Другое:
Nápoles Massa de Pastel, Ovo Cozido, Santa Helena Paçoquita (20g) , Mingau de Aveia, Vitamina de Abacate.
подробнее ...
4148 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sousarj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю