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10 июл 19
fit.sabri- Журнал, 10 июл 19
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, 10 июля 2019:
1809 ккал
Жир: 59,63г | Белк: 89,25г | Углев: 234,68г.
Завтрак:
Hero Marmellata Light Albicocche, Fuchs Farina di Farro, Despar Albume d'uovo Pastorizzato.
Обед:
Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci.
Ужин:
Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Patata Bollita.
Перекус/Другое:
Vital Gallette di Mais e Quinoa, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Mandorle, Anguria.
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Комментария
Visto che è meglio che io Nn posti le foto del cibo che mangio😅😅 vi faccio vedere uno scorcio dei miei monti
10 июл 19 написано членом:
fit.sabri
Mmmmmh... Bressanone? 🤔
10 июл 19 написано членом:
Forrest73
@forrest73.. Compimenti
10 июл 19 написано членом:
fit.sabri
In Alto Adige si abbrevia tutto 😅😅😅 complimentiiiii volevo scrivere😅😅👍🙈
10 июл 19 написано членом:
fit.sabri
Wow, bellissimo
10 июл 19 написано членом:
andreadragone
Per anni sono andato in Ossttirol, e ogni volta mi fermavo a pranzare a Bressanone, mi piace troppo. Però ammetto che di questo scorcio non ero sicuro 😉
10 июл 19 написано членом:
Forrest73
Anche io, per par condicio, ho sbagliato a scrivere Osttirol 😆
10 июл 19 написано членом:
Forrest73
Bellissimo 😍
10 июл 19 написано членом:
wertyuii
Sono curioso anche delle foto del cibo o forse sei così fit che il cibo non è fotogenico?
15 ноя 19 написано членом:
filippo70
Caro Filippo 70... Meglio le foto della mia città... Diciamo che provo ad essere fit... Allenamento.. Palestra... Etc 🤣🤣🤣 le foto del mio cibo farebbero rabbrividire 🤣🤣🤣 la cucina Nn é il mio forte 🤣🤣🤣
15 ноя 19 написано членом:
fit.sabri
Qui non non ci sono dei gran chef, a parte qualche eccezione, di solito insalate e dolci che sono dei miscugli. Io nemmeno mi cimento. Vivi in Trentino?
15 ноя 19 написано членом:
filippo70
Io sono dell’idea che la cosa più importante sia il sapore XDXD e comunque di pasti e dolci stupendi 😍 e light 😋 è invasa la mia home di FatSecret
15 ноя 19 написано членом:
wertyuii
Sei una bella e brava eccezione! 😉
15 ноя 19 написано членом:
filippo70
Alto Adige... 😉 Fino ad un anno fa... Compravo cibi industriali... Per cui sicuramente in questo senso ora sono molto fit.. Ora cucino tutto io e . Cerco di dare una dignità a ciò che mangio🤣🤣🤣 prima buttavo il cibo nel piatto...
15 ноя 19 написано членом:
fit.sabri
Complimenti per il cambio di abitudine, e hai notato miglioramenti nel tuo benessere?
15 ноя 19 написано членом:
filippo70
Ho perso 7 kg... E direi che il fisico si è asciugato... oltre ad esserci stata una perdita notevole di centimetri... Specialmente nelle zone tanto odiate da noi donne. Ma non é tutto mio il merito, sono seguita da un professionista per cui mi guida sia a livello alimentare che per ciò che concerne l'allenamento 😉
15 ноя 19 написано членом:
fit.sabri
Brava è giusto fare le cose per bene... Io sono allenatote di canottaggio (la sera) ed ex atleta anche se la mia professione è tutt'altra.
15 ноя 19 написано членом:
filippo70
Si si il fai da te se Nn hai le nozioni esatte... Rischi di fare guai.
15 ноя 19 написано членом:
fit.sabri
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