Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elbertregis
Журнал
10 июл 19
Elbertregis- Журнал, 10 июл 19
Параметры Пользователя Elbertregis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2019:
2493 ккал
Жир: 81,28г | Белк: 199,34г | Углев: 226,58г.
Завтрак:
Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure.
Обед:
Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas.
Ужин:
Bolo Low Carb, Nestlé Requeijão Cremoso Light, União Queijo Colonial Light sem Lactose , Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit.
Перекус/Другое:
Vigor Grego Zero Gorduras, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate.
подробнее ...
2956 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 28 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elbertregis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю