Anna Zhauryd- Журнал, 10 июл 19

Совсем кардиограмма с весом 😬
За первые несколько недель скинула с 64 до 60,5 кг. Потом критические дни и вес колеблется от 60,5 до 62😳 И по продуктам держусь, и на тренировки хожу, и ккал уменьшаю, ну должен же он сдвинуться 💪🏽 А до цели ещё 5,5 - 7 кг🙈

---

902 ккал

Жир: 28,88г | Белк: 32,46г | Углев: 133,34г.   Завтрак: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Обед: Салат Овощной с Маслом. Ужин: Санта Бремор Горбуша Филе Горячего Копчения , Жареная Картошка, Нектарины. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Конфеты Желе. подробнее ...