mikasuleiman- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя mikasuleiman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1378 ккал

Жир: 56,30г | Белк: 82,14г | Углев: 149,98г. Завтрак: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Авокадо, Дарман Творог 9%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин. Обед: Хлеб Черный, Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Абрикосы, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Каждый День Сыр Брынза, Зеленый Перец, Помидоры. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Абрикосы, Банан. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikasuleiman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikasuleiman- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

mikasuleiman-Изменение Веса