july_79- Журнал, 10 июл 19

утром встала на весы и не поверила своим глазам 😭за ночь минус 1кг! это при том что почти 1.5 месяца плато. Я счастлива! побежала сразу мерить "одежду из прошлой жизни" )) Влезла во все вещи и в шортики даже )) работаем дальше💪
похоже что накануне углеводная загрузка фруктами повлияла..

---

1755 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 62,09г | Углев: 246,43г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной, SPAR Плов Овощной. Обед: Компот Ягодный, Лайм Филе Куриное в Кляре, Капуста Тушеная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Ужин: Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленое Яблоко, Черешня, Вино Красное Сухое, Кубанский Молочник Творог 5%. Перекус/Другое: Сладкие Шоколадные Конфеты, Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Конти Конфеты Живинка, Золотой Колос Коржик. подробнее ...