knarf69- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1692 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 56,67г | Углев: 104,81г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Croissant, Kaffee mit Milch. Обед: Käse, Aldi Brezel, Butter. Ужин: Bratwurst, Hackfleischspieße. Перекус/Другое: Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Секс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса