Firefly28jul- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1647 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 135,15г | Углев: 186,69г. Завтрак: Cofix Сендвич с Тунцом, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Обед: Здоровье Морская Капуста, Здоровье Морская Капуста, Мистраль Рис Красный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Банан, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Спать - 8 часа, Кардио - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса