Gmcferren- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1081 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 143,43г | Углев: 69,55г. Завтрак: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado, Spinach, Kirkland Signature Smoked Salmon, Kroger Sliced Mushrooms. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: Hunt's Bold BBQ Sauce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, Rigatoni, Dole Romaine Lettuce, Bacon, Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса