JLM83- Журнал, 03 июн 08

I need to eat more. Eating variations of bad-for-me foods, or less of my favorite foods does not change my behavior. I need to eat more food - but green food and healthier items in order to make myself feel FULL... either change something or get out.

---

1315 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 62,03г | Углев: 152,46г.   Завтрак: swiss, tortilla, egg white, egg. Обед: chick peas, lettuce, santa fe style rice. Ужин: snow peas, mushroom, sliced almond, olive oil, chicken. Перекус/Другое: cadbury egg, red wine, nature valley granola bar, apple. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Тренажер (Быстрый) - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...