Leksandra_- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя Leksandra_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня у меня юбилей
Минус 30 кг с начала моего похудения
🎉я счастлива! Осталось ещё немного похудеть и работать над качеством тела❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1009 ккал

Жир: 41,29г | Белк: 31,23г | Углев: 126,32г. Завтрак: Кофе с Молоком, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Яйцо. Обед: Кофе, Огурец (без Кожуры), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Жареная, Капуста Тушеная. Ужин: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, KDV Рис с Овощами , 4 Сезона Рис с Овощами, Рис с Овощами. Перекус/Другое: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. подробнее ...

342 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 38

Комментария

Красотка молодец!)

09 июл 19 написано членом: михандрум

👍 какой рост у Вас?

09 июл 19 написано членом: yu29041888

168 см

09 июл 19 написано членом: Leksandra_

Михандрум, спасибо)

09 июл 19 написано членом: Leksandra_

Ну вы прям умничка. 👍👍👍

09 июл 19 написано членом: nata.sengeevskya

подскажите как рассчитали рск? на сколько кушали ккалл и бжу. с какого веса начали худеть что со спортом.

09 июл 19 написано членом: Елена 37$

Ах, молодец! 👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹1000-1200

09 июл 19 написано членом: FlightSecret

Как удалить аккаунт?

09 июл 19 написано членом: Vitaliy Bendeberya

👏🏻👏🏻👏🏻

09 июл 19 написано членом: santa666

Умничка

09 июл 19 написано членом: tus23

Очень здорово👍,молодец!! А вот скажите, пожалуйста, какие-то упражнения для ног, чтоб жир убрать у колена и выше, делали или просто по мере похудения ушли?

09 июл 19 написано членом: Terragene

👍🏻

09 июл 19 написано членом: butaevam

Ушло все само, пока ничего не делала. Планирую после лета пойти в зал)

09 июл 19 написано членом: Leksandra_

браво👏👏🌷 поделитесь как?

09 июл 19 написано членом: Sab7771

Не останавливайтесь

09 июл 19 написано членом: Вреднюшка

Дефицит калорий

09 июл 19 написано членом: Leksandra_

Результат супер! фигура стала женственнее, талия появилась)))

09 июл 19 написано членом: Nimerijas

Отличный результат! Просто супер! Вопрос: а почему не стали работать над качеством тела одновременно с похудением? Хотелось понять аргументы. Вроде так быстрее и эффективней, нет? Заранее благодарю за ответ

09 июл 19 написано членом: storyowner

👏👏Какая вы молодец!

09 июл 19 написано членом: Ais.ilgizovna

уши у бобика сдохли😉

09 июл 19 написано членом: bezzubikO

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leksandra_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leksandra_- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

Leksandra_-Изменение Веса