pumar75- Журнал, 09 июл 19

Как сказал один человечек во вселенной FS: не запостил, значит не было ))
Йогурта было 140гр, творога 100гр

---

1862 ккал

Жир: 66,94г | Белк: 123,12г | Углев: 191,59г.   Завтрак: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Jacobs Кофе, Загора Печенье Тет-А-Тет, Ферма Масло Сливочное 73%, Изюм Изюм, Optium Nutrition Протеин, Winway Клюква Сушеная, Ферма Молоко 1,5%, Українська Зірка Овсяные Хлопья. Обед: Своя Линия Крабовые Палочки , Гармаш Яловичина Соковита, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Еврогруп Сыр Мраморный,  Домашний Крем-Сыр Из Кефира. Ужин: Банан Банан, Своя Линия Творог 5%, Ферма Молоко 1,5%, Optium Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Премия Мёд Липовый, Звени Гора Творог с Курагой 9.5%. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...