Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2862 ккал
|
Жир: 91,17г | Белк: 173,12г | Углев: 321,12г.
Завтрак: Vegas banaan pindakaaschocoladekoekje, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Whey Isolate XP, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Обед: Peren, Tomaten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Oceansea Party Garnalen, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Saladinettes Pijnboompitten, Winarom Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Lidl Meergranen Brood, Bonne Maman Abrikozen Confiture, Jumbo Eierkoeken. Ужин: Croma Bakboter, Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Champignons, Lidl Kipfilet, Wortelen, Jumbo Mini Krieltjes. Перекус/Другое: AH Krokante Muesli Naturel, AH Hollandse Aardbeien, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
