ольга5770- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

1454 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 84,62г | Углев: 181,81г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Блины, Пассим Хлопья 4 Злака, Boombar Арахисовая Паста, Кофе. Обед: Кабачковая запеканка, Куриные Грудки, Хайнц Соус Терияки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Батончики, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Клубника. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса