ROTC CHIEF- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1380 ккал

Жир: 35,00г | Белк: 116,34г | Углев: 146,02г. Завтрак: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Apples . Обед: Del Monte Canned Corn, HEB Grilled Chicken Breast, Al Dente Spinach Fettuccine. Ужин: Green String Beans, Brown Rice, Shrimp Salad. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken Breast, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Cherry Nut. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса