gus_rivera- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

137,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1056 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 45,55г | Углев: 126,02г. Завтрак: Smucker's Strawberry Preserves, Country Crock Shedd's Spread Original, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Обед: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Wonder Classic Hamburger Buns. Перекус/Другое: Kind Granola, Activia Mixed Berry Yogurt. подробнее ...

4166 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса