Nancilaw- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя Nancilaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

the 4th put me off a bit but back on track now yea.

59,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1341 ккал

Жир: 120,86г | Белк: 39,13г | Углев: 41,08г. Завтрак: Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Kirkland Signature Olive Oil, Slim-Fast Keto Shake, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. Обед: Cream Cheese, Cream Cheese Biscuit, Citterio Hard Salame. Ужин: Kirkland Signature Pesto Sauce, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Cooked Spaghetti Squash. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Вождение - 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 44 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 11 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nancilaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nancilaw- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

Nancilaw-Изменение Веса