pumar75- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя pumar75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неделя без весов и вот оно, приятное начало недели 🌞

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1775 ккал

Жир: 79,85г | Белк: 76,20г | Углев: 189,55г. Завтрак: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Верес Абрикосовый Джем, Бананово-Овсяные Оладьи. Обед: Хек Жареный, Кабачковый Торт. Ужин: Еврогруп Сыр Мраморный, Яготинское Масло Сливочное 73%, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Словяночка Сметана 15%, Борщ (Молодой). Перекус/Другое: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Гармаш Яловичина Соковита, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Домашний Крем-Сыр Из Кефира, Еврогруп Сыр Мраморный. подробнее ...

2776 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pumar75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pumar75- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

pumar75-Изменение Веса