plutomnium- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя plutomnium | < Предыдущая Запись |Следующий >

По-моему, у меня в журнале преимущественно овсяноблины обитают. Тем не менее, это вкусно и просто, буду ими завтракать, пока не надоест 👩‍🍳
Сегодня начинкой служит рикотта, шампиньоны тушеные и шпинат 🍽

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

912 ккал

Жир: 37,45г | Белк: 66,10г | Углев: 81,69г. Завтрак: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рубленые Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Апельсин, Alpro Coconut Original With Rice, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ежевика, Пудинг из Семян Чиа. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 9 часа и 3 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Я люблю овсяноблин 👍

08 июл 19 написано членом: mikulasvet78

Я тоже очень люблю ими завтракать ❤

08 июл 19 написано членом: plutomnium

Так я пеку овсяноблины и успешно заменяюсь ими хлеб 🥖 и лаваш , да и полезно ! А какой у вас рецептик?

08 июл 19 написано членом: mikulasvet78

1 яйцо, 20 г овсянки и 15-20 мл молока, вот и весь рецепт :)

08 июл 19 написано членом: plutomnium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plutomnium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plutomnium- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

plutomnium-Изменение Веса