katerine17summ- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя katerine17summ | < Предыдущая Запись |Следующий >

До 30 июля - 46 кг мышц 💪🏼✊🏼

49,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1595 ккал

Жир: 60,51г | Белк: 111,26г | Углев: 154,40г. Завтрак: Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Яблоко, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Голубика. Ужин: Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Bonduelle Молодая Кукуруза , Аладушкин Ля’Тыква, Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Cheese Gallery Сыр Эмменталер Фасованный, Куриное Филе. Перекус/Другое: Lindt Pure Chocolate Dark, Русское Море Кета Горячего Копчения, Яблоко, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Кокосовый Напиток с Рисом, Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerine17summ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerine17summ- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

katerine17summ-Изменение Веса