Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leo-80
Журнал
08 июл 19
Leo-80- Журнал, 08 июл 19
Параметры Пользователя Leo-80
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
21,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2019:
2284 ккал
Жир: 70,10г | Белк: 208,34г | Углев: 189,55г.
Завтрак:
Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Eldorado Hallon Djupfrysta, Garant Frysta Jordgubbar, Garant Ekologiska Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Strawberry.
Обед:
Kokt Quinoa, Pacific Norsk Laxfilé, ICA Gröna Ärtor, Eldorado Grönsaksbuljong, Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Strawberry.
Ужин:
Arla Keso Naturell 4%, Ananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Strawberry.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Alkaizhwan Dadlar Saudi, Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Strawberry.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leo-80-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю