Ю.В.П.- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя Ю.В.П. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1059 ккал

Жир: 34,09г | Белк: 78,14г | Углев: 119,41г. Завтрак: Помидоры, Яйцо Всмятку. Обед: Арбуз, Ежевика. Ужин: Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Банан, Нектарины, Сливы, Черешня. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ю.В.П.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ю.В.П.- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ю.В.П.-Изменение Веса