nkorsakova- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1332 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 66,74г | Углев: 103,01г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Сыр с Плесенью. Обед: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кофе, Куриное Филе с Сыром, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Ужин: Альпен Гольд Шоколад Тёмный, Чай, Жареное Яйцо, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Зеленый Чай. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса