Александр 59- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя Александр 59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019

80,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1882 ккал

Жир: 78,41г | Белк: 152,16г | Углев: 158,80г. Завтрак: Овсяное Печенье, Варенье, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), На Парах Овощи На Пару , Омлет с Молоком, Салат Витаминный. Ужин: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Салат Овощной с Маслом, Помидоры, ВкусВилл Жаркое из Индейки, Абрикосы. Перекус/Другое: Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александр 59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александр 59- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

Александр 59-Изменение Веса