Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
07 июл 19
bodders- Журнал, 07 июл 19
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Okay so a loss of 3lb in one week is pretty good. If I can keep that up and the same next week I’m happy! Especially since I still went off the rails on some days and didn’t do as much exercise as I usually would hopefully I’m back on track (or should I say, I’m back on track 🙌)
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2019:
1281 ккал
Жир: 45,25г | Белк: 50,96г | Углев: 163,16г.
Завтрак:
Plain Crepe, Nutella Hazelnut Spread.
Обед:
Salsa, Florette Mixed Salad, Aldi Turkey Mince, Aldi Both in One Wraps .
Ужин:
Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Butterkist Salted Popcorn, Tunnock's Tea Cakes, Tea with Milk.
подробнее ...
1791 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю